幸せな生き方

心穏やかに幸せな毎日を送るための大事なお話

こんにちは。マネーコンサルタントの市居愛です。

 

「どうして私にはお金がないんだろう」

「お金がない状態を抜け出したい」

 

というネガティブな不安。

 

 

「お金は天から降ってくるはず」

「私はお金に恵まれる!はず」

 

というポジティブな期待。

 

どちらの感情も波のように襲ってくることって

ありますよね。

 

お金だけに限りません。

 

今取り組んでいる仕事や、

職場での人間関係。

 

子どものこと、夫婦のこと。

 

すべてのことにおいて、

私たちは、期待と不安を行ったりきたりします。

 

私たちは、日々、

ポジティブに偏るときと、

ネガティブに偏るときがあるわけです。

 

けれども、

どちらかに偏っているとき、

私たちはそのエネルギーにひっぱられて、

本来の自分を発揮することができません。

 

感情の「偏り」が、

人生を振り回すのです。

 

たとえば、

すごく興奮する1日を過ごしたときは、

家に帰ると、子どもが癇癪を起こしている

なんてことはありませんか?

 

あるいは、

すごく落ち込む1日を過ごしたときは、

家に帰ると、子どもが優しく励ましてくれる

なんてことはありませんか?

 

嬉しいことがあれば、嫌なことがある。

嫌なことがあれば、嬉しいことがある。

 

ポジティブなことがあれば、ネガティブなことがあるし、

ネガティブなことがあれば、ポジティブなことがあるわけです。

 

それはまるで、

ポジティブとネガティブの

シーソーに乗っているようなもの。

 

そのため、

感情に偏りがあると、

シーソーの両はしを行ったり来たり

走り回ることになります。

 

そして、無意識のうちに

体力と精神力(エネルギー)を

消耗してしまうわけです。

どちらかの感情に偏って、

エネルギーを消耗することは

健全ではありません。

 

理想の状態は、

ポジティブでもネガティブでもない、

ニュートラルな状態。

 

シーソーで言えば、

右でも左でもない真ん中の状態です。

 

自分の真ん中にいるとき、

私たちは心が穏やかで、

幸せを感じられるようになります。

 

すごく嫌なことが起きたとしても、

心が穏やかですし、

 

すごく良いことが起きたとしても、

心が穏やかでいられます。

 

そして、

この状態に慣れてくると、

嫌なことが起きても良いことが起きても、

どちらも幸せだと思えるようになっていきます。

 

私も以前は、

ポジティブとネガティブの

感情に振り回されて生きていました。

 

今日はすんごいミラクルな1日だった!!

すごい!すごいぞーーーー!という日が

あったと思うと、

かならずその数日後に、

最悪だーーーーー涙・・・と、

奈落の底につき落とされていました。

 

あるいは、

絶対にできる!私ならできる!と、

イケイケなときもあれば、

 

無理だ・・・絶対に無理だ・・・と、

自己卑下に陥るときもありました。

 

それはそれは、

激しいシーソーだったので、

エネルギーはいつも消耗していたように

思います。

 

ですが、

ニュートラルな状態をキープできるように

なってからは、毎日が穏やかで幸せに

なりました。

 

シーソーの真ん中に立ち

「どちらの出来事が来ても大丈夫ー」

というかんじです。

 

足元を動かしてジタバタするのではなく、

両腕をちょこっと動かしてバランスをとるという

かんじでしょうか(←意味不明)

 

とにかく、

真ん中に立てるようになってから

ジタバタすることがなくなったのです。

 

感情に振り回されることが

なくなったのです。

 

先日、下記の記事を書きましたが、

 

忙しいときほど、◯◯を探してみよう

 

ささやかな喜びを見つけることも、

この「真ん中に戻る」

ひとつの方法なのだと思います。

 

もしもあなたが、最近、ジタバタしているわ・・・

と感じてるようでしたら、

「真ん中に戻る」ことを意識してみてくださいね♫

 

私も、真ん中に戻って、

今日も穏やかでリラックスした

1日を過ごしたいと思います💕

 

ではではまた〜

 

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