幸せな生き方

こんなとき、あなたの心を軽くする質問とは?

あなたの心を軽くする質問


なんでこんなことになってしまったんだろう。

どうして私ばかりが辛い思いをしなければいけないんだろう。

自分だけがこんな目にあうなんて・・・。

 

そんなふうに、自分を責めたくなるときってありますよね。

そんなとき、心を軽くするオススメな考え方があります。

 

それは、これをきっかけに、なにができる?」と考えることです。

 

あなたがいま体験していることは、次のステップにすすむために必要なこと。

 

「なぜ私ばかり・・」と自分を責めるのではなく、

「これをきっかけになにができる?」と考えることです。

 

自分で自分にやさしく問いかけることができれば、

あなたは、自分の不運を呪うことはなくなります。

 

そして、「これをきっかけになにができる?」という質問に答えることで、

よい結果をうみだすことに意識がフォーカスしていきます。

 

大切なことは、いつだってどんなときも、愛のあるほうをみること。

 

もしも今、あなたに辛いことがあるときには、

ためしに、「これをきっかけになにができる?」と自問してみてください。

 

そして、その答えをノートに書き出してみてください。

時間は、10分間。

 

タイマーかけて、よーいどん♫

いかがですか?

なんだか、心が明るいほうへと向いていきませんか?

 

実際に10分だけでも書き出してみると、スッキリと気持ちがよいです。

そして、その行動をすすめてみてくださいね。

「これをきっかけになにができる?」のお話でした〜♫

 

娘が、いちご飴とぶどう飴をつくってくれました💕

すっごおおおおく、美味しくてオススメです。

(わたしは食べるだけだけどw)

ではではまた〜♫

最後に、お知らせです。

オンライン無料セミナー

3月6日(金)21時〜市居愛のオンライン無料セミナーを開催します。「いま、この時期にできること」についてのお話会にいたします。過去に参加した方もご参加いただけます。

2020年3月6日(金)の夜21時〜23時

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