思考を整える

たった1分で自分への不安が解消される簡単な方法

こんにちは。マネーコンサルタントの市居愛です。

 

自分が何をしたいのかがわからず、

悶々とすることってありますよね。

 

これは私が本当にやりたいことなのかな?

やりたい気持ちはあるけれど本当にやれるのかな?

もしも途中で嫌になったらどうしよう。

 

そんなことを考えては消し去り、

3歩進みたいと思いながら、

1歩も進むことなく3歩下がる・・・

そんなことがよくあります。

 

 

そんなときに、

自分にくっついているのは、

「不安」という感情。

 

さぁ、やろう!と決意しても

私の「不安」がムクムクと

顔を出してきて、

前へすすむことを阻止してくる。

 

結果、

「不安」は体調不良という形で

出てきたりもします。

 

 

そんなときには、

 

「不安」を味方にする簡単な方法があります。

時間にしてたったの1分です。

 

その方法とは、

 

「不安」は「期待」 の裏返しであることを認め、

 

さらにそこから、

 

「どちらに転んでもいい」と自分に許可することです。

 

 

「うまくいかない気がする(不安)」

 

=イコール

 

「うまくいく気がしている(期待)」

 

=イコール

 

「うまくいってもいかなくてもいいか」

 

という考え方をします。

 

 

「不安」と「期待」は表裏一体で、

「不安」があるときは、

自分に「期待」している証拠。

 

期待がなければ不安もない。

 

だから、

 

あぁこんなに不安なんだなぁと思いながら、

 

同時に、

 

あぁこんなに期待しているんだなぁと感じきる。

 

すると、

 

不安は、

前に進むことを阻止するために

やってくるのではなくて、

 

前に進むことを応援するために

やってくるのだということがよくわかります。

 

自分の不安にこたえることは、

自分の期待にこたえることなんです。

 

あぁ、私はこんなにも自分に期待しているのか。

無意識レベルで、こんなにも期待しているのか。

 

そのことがわかれば、

不安に思う自分もふくめて、

すべての自分を愛することができます。

 

不安な自分も、

期待する自分も、

どちらも同じ自分。

 

自分を愛して、

自分を認めて、

自分を抱きしめよう。

 

そうすれば、

きっと、次に踏み出す一歩が

見えてくるはずです。

 

さてさて、3月21日(祝・木)の崎本正俊さんと私のWセミナー。

「旅をしながらでも、稼ぐ方法が知りたい」というメッセージを頂いているので、当日は、私が実際に取り組んだこと、みなさんが取り組めることを具体的にお話ししたいと考えています。

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詳細はコチラ https://peraichi.com/landing_pages/view/wseminar

今は、ネットがあればどこでも仕事ができる時代です。方法は色々とあるので、あとは自分にあった方法を見つけて、挑戦するかしないかだけです。

帰国後は、出会った方達の挑戦を応援することで、私も一緒に成長させて頂きたいと思っています。

参加には、本のご持参をお願いしていますが、会場でも販売をいたしますのでご安心くださいね。

3月21日(祝・木)13時半〜16時半
会場 ビジョンセンター田町(東京)
 
参加費:
『ドMのあなたが人生を100倍楽しくする100のルール』(3月4日発売)
→1冊ご持参で参加費3,000円
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