思考を整える

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ぐるぐる思考の正体

イスラエルから、キプロス島→クレタ島→サントリーニ島→アテネと移動してきました。 ギリシャの島々では、雄大な自然と人間がつくる美の世界に、「今にあること」を試されています。 というのも、美しい景色を前に、仕事のことしか考 […]

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悲しみの受け止め方

こんにちは。市居愛です。 今日は、あるご相談がありました。 「お友達に悲しい出来事があり、そのショックを受け止められない」というご相談でした。 バイロン・ケイティさんの研修でも悲しみの受け止め方についての話がありました。 […]

子育て

未来の不安を見ないこと

こんにちは。市居愛です。私は今、ニューヨークに滞在しています。 マンハッタンのホラーハウスから、ニュージャージーの友人宅にうつり、日本にいたときと同じような穏やかな生活をしています。 子どもと公園に行って、アジアンスーパ […]

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恐れを選ぶか、愛を選ぶか。

今さら感が満載ですが・・・。出発したときのすったもんだのお話をブログにアップしました。 家族4人で世界一周に出かけよう 家族で世界一周旅に出かけよう!そう決めたのは、4ヶ月ほど前のこと。 昔からいつか実現したいとは思って […]

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見たい自分に出会いましょう。

こんにちは。市居愛です。 今日も、バイロン・ケイティさんの研修で印象に残った言葉をシェアしたいと思います。 私は私がどのように見られているか、信じているとおりに見られている。 誰も自分自身を見ることはできない。 すべては […]

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あなたのイメージがあなたの自己をつくる

こんにちは。市居愛です。 今日は、バイロン・ケイティさんの研修で印象に残った言葉をシェアしたいと思います。     すべては、あなたの記憶やイメージの世界にある。そのバーチャルな世界に責任をもつのはあ […]

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憧れのロールモデルに会いに行く

こんにちは。 市居愛です。お久しぶりです。   お元気ですか? 私は今アメリカにいます。家族4人で世界一周をしよう!と出発してから20日間がたちました。   毎日がとても刺激的です。そのため、すでに3 […]

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新年の目標は○○をして整える!目標達成の秘訣とは?

新年の目標を整える!目標達成の秘訣とは? あけましておめでとうございます。市居愛です。 2018年が始まりました。1年のはじめに、「今年の目標」を立てる方も多いのではないでしょうか。 ですが、新年ともなると、はりきりすぎ […]

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今日の不安を味方にすること

自分が何をしたいのかがわからず、 悶々とする時期ってありますよね。   これは私が本当にやりたいことなのかな? やりたい気持ちはあるけれど本当にやれるのかな? もしも途中で嫌になったらどうしよう。   […]

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春にオススメ!思考を整える方法とは?

思考が混乱しがちな春 4月がはじまりましたね。4月は新しいことがスタートする季節。 我が家でもお姉ちゃんは小学校4年生に、弟は保育園生活最後のひまわり組に進級します。   私も新しいことをスタートさせる季節を迎 […]